Saturday, December 8, 2018

Cheat Day

Cheat Day - pernah dengar? Adoiiii dah dua hari kantoi. No exercise at all. Jahanam. Rasa naik seinci tang perut. Makan tanpa diikuti exercise. Satu amalan yang TIDAK HARUS diikuti oleh rakan2. No GOOd.

Hari cuti agak mengelirukan. Terlupa bahawa senaman tidak sepatutnya ikut bercuti. Cuti dari bekerja bukan cuti dari melakukan senaman. Maafkan ku kawan. Gagal dua hari. Semoga esok diberi kekuatan dan semangat untuk sekurang2 nya 30 minit senam.

Memulakan telah dilaksanakan. Mengekalkan sedang diusahakan. Tampak lebih sukar dari yang difikirkan. 

Esok niat pulang ke kampung. Set baju seluar dan kasut siap sedia dalam boot kereta. InsyaAllah akan digunakan esok sebaiknya. Tidak lagi bertangguh. Tidak lagi mengelat. No more cheat day. Aminnnnn...

at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Ceramah 6/8/2024

 Unsur manusia 1. Jasad - makan baik2. Minum yang halal.  2. Roh - solat 5 waktu 3. Akal - didik akal dengan ilmu manfaat  4. Hati - bahagia...

  • TIPS UNTUK MEREKA BERKOLESTROL TINGGI
    TIPS UNTUK MEREKA BERKOLESTROL TINGGI Facebook posting Rabu 02 Januari 2019 Saya berumur 43 tahun dan bacaan KOLESTROL saya agak t...
  • Rotan
    Terbaca posting sahabat dari KK Batu Pahat tentang Rotan. Mereka sedang bertanding dalam pertandingan bakat seni dan semoga mereka berjaya. ...
  • Bus MINI
    Ini public transport Lejen. Siapa yang lambat gi kerja atau kelas better pilih kontot ini dari bas panjang. Laju, terer selit, pantas dan me...