Pesanan Geng Koles

Bila umur injak 40, sedar lah anda sudah separa tua. Dan sudah mula terasa yang dahulunya gagah sudah makin menurun kuatnya. Bila terasa ada yang lain dari kebiasaan pergi lah bertemu Doktor. Jangan cuba menjadi Doktor tanpa kelulusan. Ini selalu berlaku, bila kita jadi lebih pandai dari Doktor. Semata nak sejukkan hati, nak tenangkan diri konon2 sihat walafiat tanpa masalah.

JOM la kita cek kolesterol 3 bulan sekali. Usah gentar dengan keputusannya. Ada rezeki, Doktor turunkan dose ubat dari 4mg kepada 2mg. Kalau tak berapa ONG dose bertambah sambil direnung tajam oleh Doktor. Mesti Doktor ni kata budak ini mesti geng ngelat makan ubat. 

Selalu juga kita amalkan, cek tekanan darah tinggi. Kita tubuh tak tinggi takpe, rendang comey janji darah tak berapa tinggi. Kalau dapat kadar 120/80 cantik. Itu kira normal. Kalau cecah 140 laju2 pergi klinik atau hospital. Takut takut takut. Labur sikit kawan2, harga mesin cek tekanan darah tu dalam range 100 hingga 150 ikut jenama. Boleh cek banyak kali selagi bateri hidup lagi. Kekadang kita tak sedar, nampak segar gagah tiba2 boleh tumbang. 

Mana2 yang selalu sakit kepala, jom la kita periksa diri. Suruh Doktor tengok kan takut2 ada mana2 salur tersumbat. Jangan asyik tonyoh minyak cap kapak, ivmist lega nya hanya sementara. Seram lak bila cakap pasal ni. 

Bawak2 lah membenci susu manis. Jadi kan beliau musuh dalam kehidupan harian. Sama juga dengan kawan baik beliau encik gula. Bukan boleh di harap membantu, malah memberi mudarat kepada kita geng2 kolesterol. Cakap senang bro. Nak stop yang ini memang lah payah. Rindu nescafe. 

Akhir kata, jom le bersenam. Sedikit pun cukup dari langsung tak mula. Senam ikut kemampuan. Ikut usia. Yang tua buat cara tua. Yang muda belia buat lebih sikit jangan rasa diri tu tua. Yang ada besikal apa lagi mula le kayuh. Ini kayuh nak kena tunggu geng. Bila geng semua kena kurung, besikal pun kaku sandar dinding. 

Takde besikal bukan alasan. Cari kasut sesuai, jom lari2 anak. Pastu boleh lari2 mak, bapak atuk nenek. 

Sekian olahan semula. Semoga bermanfaat. 

Ayah 2

Boboi tolong pijak papa sikit, sakit belakang la...

Bila badan rasa lenguh, boboi la tukang settlekan. Memang melegakan. Teringat kecik2 dulu, selalu jadi tukang pijak ayah. Mesti ada yang tanya, wah biadab sungguh la pijak ayah dia... Tetapi itulah yang BERASA bila nak hilangkan lenguh badan. Nak suruh urut pakai tangan, apa lah tangan comel ku mampu berikan.

Anak2 lelaki ayah semua mesti pernah ambil tugasan ini. Rindu zaman kecik2 dulu.

Ayah cepat bangun ye. Boleh balik rumah. Rehat2 sambil baca surat khabar. Pasni dah tak boleh merokok. Di larang sama sekali. Adik2 lelaki yang masih berkecimpung, mohon jauhkan ayah dari rokok ye.