Aduhai sakit kaki berdenyut2 rasa dipijak pasukan lawan. Biasa le tu main bola kan. Ada hari makan ada hari pula kena makan. Adil kan tu.
Habis game, kita pun lepak le layan air sambil teman abam2 yang lapar menjamu selera. Sambil mengunyah banyak la juga perkara yang dibualkan dan hampir kesemua berkisar tentang kehidupan.
Mula borak pasal kolesterol. Bila ditanya hampir semua ada masalah yang sama tanpa mengira saiz gemuk kurus. Ada yang dah mula makan ubat, ada yang sedang dalam pemantauan 3 bulan dan ada juga yang cari alternatif.
Diet paling mujarab bab ini, potong gula. Sayonara teh tarik bak kata seorang sahabat yang amalkan 7 hingga 8 gelas sehari sebelum ini. Nampak mudah tapi percayalah ia sangat menguji keimanan. Namun tidak mustahil dilaksanakan.
Kita dari kecik duk hadap nasi dan memang makan ikut masa makan. Pagi kena sarapan, tengahari kena cari lunch, petang pula ada snack time kopi-kopi dan malam ada yang wajib dinner sebab orang rumah dah masak. Aje cari pasal kalau tak makan.
Namun sebenarnya kita tak perlu makan di setiap waktu seperti di atas. Kita cuma perlu makan ikut keperluan badan masing-masing. Pengambilan kalori selalu terciduk kita ni, berlebihan dari keperluan.
Maka kawan saya suggest amalkan IF atau Keto Diet. Dua-dua memberi kesan yang baik buat beliau yang susut 5kilo dalam sebulan. Apa yang penting disiplin.
Panjang kami berbual. Selit sikit isu politik semasa, bab ini kita boleh berbual je lah sebab nak mengubah negara tak boleh 5 orang sahaja. Hahahaha
Topik last pasal umur anak sulung. Ada yang sudah 21 ada yang 20 ada juga yang masih muda bersekolah. Kaitan umur anak dan umur si ayah berkahwin juga dikisahkan. Ada yang kahwin awal ada juga yang lewat. Ini namanya jodoh.
Bila bab ini seorang kawan kata ustaz dia pesan dulu kalau nak cari pasangan kena cari yang umur ideal. Ada kiraan matematik katanya.
Gini....
Umur awak (lelaki) bahagi 2 lepas tu campur 5. Maka itulah umur sesuai pasangan anda. Cuba lah kira.